Pure Porridge Bio – Chocolat noisette

2 190 XPF

Pour un petit déjeuner équilibré ou des collations gourmandes

Glucides à IG modérés avec ingrédients bio et naturels

Vegan, sans conservateur, naturellement sans gluten et sans sucre ajouté (sauf chocolat)

Existe en Pomme-Cannelle et Choco-Noisette

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Poids : 350 g

Goût : CHOCOLAT NOISETTE

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UGS : PORRIDGECHOC Catégorie : Marque : , , ,

Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand

Le petit-déjeuner, c’est le repas pour bien commencer la journée. Pour varier les plaisirs, Pure Porridge est l’alternative idéale à Pure Granola.

Fabriqué comme son alter ego à partir d’ingrédients nobles, naturels, bio et sans gluten, Pure Porridge est délicieux et copieux. Comparé aux céréales ultra-transformées habituelles, il affiche un bien meilleur équilibre entre les lipides, les glucides, les protéines et les fibres.

Faire le plein d’énergie

Le porridge est riche en fibres et en glucides. Que vous soyez sportif ou non, Pure Porridge vous permettra de démarrer la journée du bon pied sans perte d’énergie.

Le porridge est également une source de protéines de qualité. Non seulement il contient 15g de protéines au 100g, mais il affiche aussi un bon profil en acide aminés.

L’association des fibres et de la protéine va équilibrer les apports en glucides permettant de réduire la charge glycémique et d’éviter ainsi un pic d’insuline. L’absence de pic d’insuline empêchera le stockage de graisses et la fringale qui suit généralement après la consommation d’un produit trop sucré.

Inutile de se gaver de sucres rapides pour avoir de l’énergie dans la matinée. Au contraire, c’est un petit-déjeuner équilibré comme Pure Porridge qu’il vous faut !

Le Porridge, des bienfaits pour votre santé

Le porridge contient plusieurs fibres, dont le bêta-glucane, une fibre soluble aux propriétés intéressantes. De manière générale, les fibres vous aident à :

  • Digérer mieux et plus lentement,
  • Augmenter votre satiété,
  • Couper l’appétit.

De plus, Pure Porridge regorge de nutriments excellents pour votre santé :

  • des vitamines B et du magnésium pour réduire la fatigue,
  • du fer pour faciliter le transport de l’oxygène dans votre organisme,
  • des minéraux comme le calcium et le phospore pour renforcer vos os.

Le petit déjeuner préféré des britanniques

1⁄4 de la population britannique considère le porridge comme leur petit déjeuner préféré et presque 1⁄2 des Britanniques commencent leur journée par un bol de porridge.

La préparation du porridge s’adapte à votre agenda : au micro-ondes, à la casserole ou overnight. C’est vous qui façonnez votre Porridge préféré. Plus d’excuses pour être en retard au bureau le matin !

Si vous recherchez un réconfort en période hivernale, rien de mieux qu’un porridge chaud pour générer des effluves de chocolat ou de pomme-cannelle dans votre cuisine.

Lorsque les chaleurs sont là, un porridge overnight refroidi toute la nuit et trempé dans du lait d’amande ou du lait de coco sera un vrai régal !

Poids

350 g

Goût

CHOCOLAT NOISETTE

Utilisation - Conseil

Conseils d'utilisation
Express
Dans un grand bol, versez 1 portion du mélange (50g = 4/5 cuillères à soupe) et 100ml de liquide (eau, boisson végétale ou lait selon vos préférences). Mettre au micro-ondes entre 30 secondes et 1 minute (suivant la puissance de votre micro-ondes) en fonction de la consistence souhaitée. Plus vous cuisez votre porridge longtemps et plus votre porridge sera gluant. À l'inverse, moins vous laissez votre porridge au micro-ondes et plus il sera liquide. Dégustez ainsi chaud ou froid (rajoutez du lait ou remettre au micro-ondes en fonction de la texture souhaitée).

Traditionnel
Dans une casserole, versez 150ml de boisson végétale et 50g de Pure Porridge. Cuire à feu doux en remuant pendant 3-4 min jusqu’à épaississement.

Le mélange va épaissir sous l'action de la chaleur, c'est très rapide. Retirez du feu quand la texture vous plaît.

Overnight
À préparer la veille au soir. Dans un bol, versez 50g de Pure Porridge et environ 100ml de boisson végétale jusqu’à recouvrir complètement la préparation. Mélanger, couvrir et placer au frais. Laisser gonfler toute la nuit.

Le lendemain, mélanger et ajouter les toppings de votre choix. Dégustez (vous pouvez faire réchauffer selon vos préférences) !

Possibilité de mettre un yaourt pour plus d’onctuosité.
Idée recette : bowlcake
Pancakes
Pour 3-4 gros pancakes :

Version glucidique avec banane :
Mélanger dans un saladier 50g de porridge chocolat-noisette, avec 1 banane préalablement écrasée et 50mL de boisson végétale de votre choix (avoine, amande, coco, riz, etc.).
L'objectif étant d'obtenir une pâte lisse et relativement épaisse.
Déposer des petits cercles dans votre poêle chaude et faites cuire 2 à 3 minutes par face.
Ajouter les toppings de votre choix et dégustez.

Recette vegan et naturellement riche en glucides, idéale avant un effort physique.

Version protéinée avec œuf :
Mélanger dans un saladier 50g de porridge chocolat-noisette, avec 1 œuf bio et 50mL de boisson végétale de votre choix (avoine, amande, coco, riz, etc.).
L'objectif étant d'obtenir une pâte lisse et relativement épaisse.
Déposer des petits cercles dans votre poêle chaude et faites cuire 2 à 3 minutes par face.
Ajouter les toppings de votre choix et dégustez.

Recette naturellement riche en protéines, idéale après un effort physique.

Pour une texture plus "fluffy" il est possible d'ajouter de la levure ou du bicarbonate dans la préparation.

Allergènes

Traces possibles de : fruits à coques, arachides et sésame.

Utilisation - Quand

Le porridge peut être consommé au petit-déjeuner, en collation dans la journée ou avant une activité physique afin d’apporter de l’énergie progressive et durable.

Utilisation - Pour qui ?

Pure Porridge Bio est idéal pour les personnes souhaitant un petit-déjeuner équilibré et nutritif. Il convient aux sportifs, aux personnes actives ou à toute personne recherchant une source d’énergie durable pour bien démarrer la journée.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles 1 dose % AR*
Énergie1630 kJ / 387 kcal19 %
Matières Grasses10 g14 %
Dont acides gras saturés2,9 g15 %
Glucides54 g21 %
Dont sucres11 g12 %
Fibres9,1 g36 %
Protéines15 g30 %
Sel0,07 g1 %

Porridge protéiné chocolat-noisette : Sarrasin*, flocon d’avoine sans gluten*, datte*, pépites de chocolat noir* (masse de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*) (7,5%), protéine de riz*, graine de chia*, noisette* (3,7%), cacao cru en poudre*

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